Musculação

A 40+ privilegia a musculação em circuito de revezamento com até oito alunos por aula, monitorados por dois instrutores.

Pilates

Atividade em aparelhos com até 3 alunos por aula.

Diferenciais

  • Aulas com horário marcado
  • Controle da frequência cardíaca e pressão arterial
  • Avaliações físicas periódicas
  • Trilha sonora composta por jazz,blues e mpb
  • Não possui espelhos nas paredes