40+ Em casa

Prof. Diogo - Aula 1 - Alongamentos

Prof. Diogo - Aula 2 - Exercício cadeira

Prof. Diogo - Aula 3 - Quadríceps

Prof. Diogo - Aula 4 - Posterior de coxa

Prof. Diogo - Aula 5 - Glúteos

Prof. Diogo - Aula 6 - Costas

Prof. Diogo - Aula 7 - Peitoral

Prof. Diogo - Aula 8 - Bíceps

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Prof. Diogo - Aula 10 - Abdominais retos